Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 50,11g | Prot: 64,96g | Carb: 181,87g.
Colazione: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. Pranzo: Pain Blanc Grillé, Lidl Escalope de Dinde, Échalotes, Ail, Isio 4 Huile, Petits Pois, Poivrons Rouges Doux, Riz Basmati (Cuit). Cena: Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme, Isio 4 Huile, Pain Blanc Grillé, Bouillon de Poulet, Saint Alby Jambon Fines Tranches à l'italienne, Oeuf (Entier), Pâtes (Cuites), Saint Eloi Poêlée Asiatique. Snacks/Altro: Crème Chantilly, Carrefour Crème Glacée Chocolat Noir, Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. Di più...
|
|
1964 kcal
|
Esercizio:
Marche - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bleuzazou
|