Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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931 kcal
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Gras: 24,61g | Prot: 85,10g | Carb: 90,62g.
Colazione: Сарделька, Короваево Хлеб с Изюмом, Кофе с Сахаром, Клубника, Словяночка Сырок Детский , Белоцерковский Творог 0%. Pranzo: Молодой Зеленый Лук, Короваево Хлеб с Изюмом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Cena: Грона Крекер, Кофе с Сахаром. Di più...
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2396 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Cardio - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di karina_akimova
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