Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2020
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44,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 80,97g | Carb: 104,72g.
Colazione: Telur, Yogurt Polos, Kacang Hijau. Pranzo: Wortel, Ikan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Nasi Ketan (Ketan). Cena: Kacang Panjang Hijau, Dimsum, Putih Telur Matang, Bakso Ayam. Snacks/Altro: Buah Pir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Selai Kacang, Pepaya. Di più...
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1317 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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