Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2020
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 18,44g | Prot: 42,65g | Carb: 191,13g.
Colazione: Pepaya Muda, Pepaya. Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mas Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Nestle Koko Krunch (30g), Jagung Manis Kuning. Snacks/Altro: Regal Marie, Ubi Jalar (Manis), Regal Marie, Yakult Yakult. Di più...
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1414 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di destiaisromirajanti12
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