Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2020
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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984 kcal
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Gras: 43,34g | Prot: 67,59g | Carb: 88,86g.
Colazione: Sinti Sambel Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus. Pranzo: Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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