|
🍒🍓итоги 11 мая-6 июня🥑🥦:
вес -3,7кг;
объемы: грудь -2см, рука -2см, талия -3см, низ живота -4см, бёдра-2см,нога 0.
🤩😎
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 82,86g | Prot: 96,56g | Carb: 118,14g.
Colazione: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком. Pranzo: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Избенка Пюре Мясное "Индейка", Гречка Отварная. Cena: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Altro: ВкусВилл Мороженое с Протеином Шоколадное без Сахара, Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Шоколадный с Малиной, VPLab Nutrition Platinum Whey. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|