Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2013
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 38,37g | Prot: 81,29g | Carb: 226,24g.
Colazione: Navitas Naturals Mulberry Berries, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Spectrum Chia Seeds, Flush Free Niacin, Green Tea, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Pranzo: Millville Fiber Now Chewy Bars - Chocolate, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Grape Tomatoes, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Kiwi Fruit, Boiled Egg. Cena: Hinode Brown Rice, Gorton's Cajun Blackened Grilled Fillets. Snacks/Altro: Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Pineapple, Almonds, Bananas, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, XS Energy Drink Wild Berry Blast, Blue Bunny Premium Coffee Break Ice Cream. Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 59 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 26 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di The Blue Box
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