Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2020
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1842 kcal
|
Gras: 90,04g | Prot: 101,82g | Carb: 157,58g.
Colazione: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Чай, Кофе с Молоком. Pranzo: Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Rimi Соус Песто, Помидоры, Rimi Сыр Моцарелла, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Cena: Чай, Песочное Печенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мороженое Пломбир. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком, Капучино. Di più...
|
|
1846 kcal
|
Esercizio:
Силовая тренировка - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di any2409
|