Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2020
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 35,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 46,15g | Prot: 77,23g | Carb: 204,27g.
Colazione: Bubur Ayam, Pisang. Pranzo: ABC Sari Kacang Hijau, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih, Kari Ayam. Cena: Telur Rebus, Sayur Lodeh, Tempe Bacem, Nasi Putih, Tahu Bacem. Di più...
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2677 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 64,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ing_iryanti
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