Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 51,34g | Prot: 62,46g | Carb: 172,04g.
Colazione: Tirolez Ricota, Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal, Flormel Mel Orgânico, Panquecas Simples, Café. Pranzo: Torta de Morango, Yoki Ovinhos de Amendoim, Vinho Cabernet Sauvignon, Menu + Leve Risoto de Frango. Cena: Belvita Avelã e Cacau , Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. Snacks/Altro: Banana Prata, Garoto Chocolate Meio Amargo . Di più...
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2355 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreaRBRGalvao
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