Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2013
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1157 kcal
|
Gras: 16,25g | Prot: 51,99g | Carb: 78,64g.
Pranzo: 옥수수 수염차, 참치김밥. Cena: 된장찌개, 배추김치, 무말랭이, 밥. Snacks/Altro: 오이 (껍질제거), 닭고기 가슴살, 방울 토마토, 양상추 (크리습해드형 포함), 라이트 맥주, 맥주, 생맥주, 콩이가득 두부. Di più...
|
|
1750 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|