Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2020
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 31,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3050 kcal
|
Gras: 118,17g | Prot: 145,61g | Carb: 308,59g.
Colazione: Уктусский Молочный Завод Йогурт Неженка, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Бахетле Закуска Тещин Язык, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Pranzo: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Non Stop Энергетик, Ермолино Сосиски из Говядины, Жимолость, Клубника, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Оладьи. Cena: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: KDV Бонфетти, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Агуша Творог Яблоко-Банан, Оладьи, Мартини Шампанское Асти. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|