Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2020
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 67,82g | Prot: 134,69g | Carb: 141,34g.
Colazione: Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%, Варенье, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Pranzo: Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры, Петруха Филе Куриное Запеченое. Cena: Пирожное Корзиночка, Клубника, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий. Snacks/Altro: Банан, Сырники Диетические. Di più...
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1900 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Padel Tennis - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Спирина Ирина
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