Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2020
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2407 kcal
|
Gras: 100,63g | Prot: 86,95g | Carb: 286,70g.
Colazione: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Milbona Emmental Juusto, Fazer Puikula Pehmeämpi. Pranzo: Hesburger Kinuskipehmyt, Coca-Cola Zero Cherry, Hesburger Juusto-Veke-Hampurilainen, Hesburger Ranskalaiset Perunat. Snacks/Altro: Voi, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Kurkku, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Jacky Kaakaovanukas, Oatly Ikaffe Kauramaito, Hillomunkki, Mansikat. Di più...
|
|
2328 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|