Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2020
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96 kg
Perso fino ad ora: 39 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 59,81g | Prot: 152,39g | Carb: 56,05g.
Colazione: Sucuk, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Yumurta. Pranzo: Bağdat Pul Biber, Doğalsan Yulaf Kepeği, Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Cena: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Altro: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Lipton İce Tea Light. Di più...
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2701 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kamuranyucel
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