|
61.0 💜 çok şükür birinci hedefime sadece 1 kilo kaldı. Bir aydan fazladır ben bugünleri bekliyordum nasip eden Rabbime şükürler olsun
|
61 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 54,92g | Prot: 36,49g | Carb: 161,44g.
Colazione: Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Acı Biber, Hurma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Soğanlar, Domates Çorbası, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Bugido Adora Bademli Dondurma. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
ayh süpersiniz benim istediğim hedefe ulaşmışsınız ne kadar sürede verdiniz acaba
07 giu 20 da utente: cansu_01
|
Çok teşekkür ederim darısı sizinde başınıza ☺️ 18 Nisan'da basladim diyet ve spor yapmaya bugün 51.gunum
07 giu 20 da utente: gitsinkilolaar
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gitsinkilolaar
|