Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2020
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
792 kcal
|
Gras: 24,63g | Prot: 31,37g | Carb: 112,48g.
Colazione: Quaker Farinha de Aveia, Cafezinho, Banana Caturra, Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Cafezinho, Coqueiro Patê de Atum , Pão Francês sem Miolo. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andrearikino
|