Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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61 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 49,04g | Prot: 30,67g | Carb: 112,20g.
Colazione: Tempe Goreng, Mangga, Cendol. Cena: Terung Dimasak, Bakso Daging Sapi, Ikan Lele, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pecel. Snacks/Altro: Semangka. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Amaliadefina
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