Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 53,25g | Prot: 49,53g | Carb: 174,36g.
Colazione: Mentimun (dengan Kulit), Lemon, Apel, Bakso Daging Sapi. Pranzo: Santan, Tahu, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Filma Minyak Goreng Filma, Ellenka Fiber Creme, Tomat, Kubis, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam. Cena: Jus Jeruk Peras Segar. Snacks/Altro: Kopiko Permen, Permen, Rempeyek. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DWI MARVIA NINGSIH
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