Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 48,37g | Prot: 78,19g | Carb: 168,28g.
Colazione: Alpro Миндальное Молоко, Сметана , Грецкие Орехи, Кофе, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Cena: Пп Цезарь. Snacks/Altro: Сушеный Инжир, Чай, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mission Deli Тортилья, Клубника. Di più...
|
|
1439 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Griellsatcliff
|