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臀推15kg
內夾
外展
俯臥曲腿
坐姿曲腿
腿推
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4027 kcal
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Gras: 213,73g | Prot: 183,60g | Carb: 369,08g.
Pranzo: 義美 香酥蔥油餅, 巨峰葡萄, 7-11 紐奧良風味雞翅, Kirkland 杏仁奶, Costco 奶香手撕麵包, 饅頭, 紅豆, 義美 筍香鮮肉包, 桂冠 桂冠筍香包, 芒果, Costco 烤雞大腿. Snacks/Altro: 徽記 香辣味煮瓜子. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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