|
Кошмар к кд просто вся оплыла!!!
|
91 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 67,82g | Prot: 124,96g | Carb: 82,92g.
Colazione: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Жимолость, Нектарин, Жокей Кофе Молотый Классический, Огурец (с Кожурой), Сыр, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сладкий Красный Перец, Яйцо (Целое), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Укроп. Pranzo: Чай Несладкий, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Творог 9%. Cena: Сельдь Соленая, Укроп, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Altro: Чай Несладкий. Di più...
|
|
2967 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore, Riposare - 16 ore e 29 minuti, Giardinaggio - 2 ore e 31 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shitova68
|