Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 68,54g | Prot: 84,22g | Carb: 163,77g.
Colazione: Krakus Barszcz Czerwony, Biedronka Masło Ekstra, Cebule, Awokado, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Jajko. Pranzo: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Kujawski Olej (10g), Lidl Chleb Drwalski, Truskawki, Ananas. Cena: Buraczki Zasmażane, Czerwona Fasola (z Puszki), Krewetki, Karmazyn. Snacks/Altro: Pleśniak. Di più...
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2589 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Szarkha
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