Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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678 kcal
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Gras: 40,27g | Prot: 37,87g | Carb: 41,76g.
Colazione: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fried Egg, Coffee with Milk, Kroger Thick Cut Bacon. Pranzo: Breaded Ground Beef or Patty, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Claussen Dill Pickle Spears. Cena: Kroger Chopped Mixed Greens, Kroger Thick Cut Bacon. Snacks/Altro: Sun World Black Seedless Grapes . Di più...
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1870 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 12 minuti, Riposare - 16 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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