Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 81,80g | Prot: 118,51g | Carb: 114,54g.
Colazione: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Pranzo: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Salteado Rústico, Frango Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Salteado Rústico, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Continente Fiambre Peito de Peru, Alpro Soya Manteiga de Soja, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Continente Gelado Cappuccino. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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