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dwii permana03
Diario
08 giu 20
Diario di dwii permana03, 08 giu 20
Profilo di dwii permana03
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
75 kg
Perso fino ad ora:
1 kg
.
Rimanenti:
15 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 08 giugno 2020:
801 kcal
Gras: 26,59g | Prot: 55,33g | Carb: 83,33g.
Colazione:
Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1).
Pranzo:
Nasi Putih, Opor Ayam.
Di più...
1945 kcal
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
peso stabile
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Storia del Peso di dwii permana03
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