|
miszczowie łikenduuu 🤗
|
99,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2850 kcal
|
Gras: 99,22g | Prot: 214,70g | Carb: 259,95g.
Colazione: Turek Camembert z Zielonym Pieprzem, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Pomidory Koktajlowe, Auchan Camembert, Automativ Automativ, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Cena: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Cukier, Hortex Jagody Leśne, Rolmlecz Twaróg Półtłusty, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Altro: Lays Zielona Cebulka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie Crispy z Pomidorami i Bazylią, Melvit Pieczywo Chrupkie Pszenne Crispy z Serem i Cebulką. Di più...
|
|
3101 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|