|
w 3 miesiace 4 kilo przytyłem
Na kwarantannie nie siedziałem normalnie pracowałem.
dobrobyt kurna... bulki słodkie, chipsy, duze porcje
|
94,3 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2970 kcal
|
Gras: 122,42g | Prot: 115,60g | Carb: 349,76g.
Colazione: Sokołów Parówka, Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Lekkim Syropie, Pasta z Tuńczyka, Bułka z Ziarnami, Mlekpol Mleko 3,2%, Glanc Czekolada Gorzka 70%, Jabłka, Jabłko, Biedronka Lasagne Bolognese, Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Światowid Ser Gouda, Pilos Mleko 1,5%, Mlekpol Mleko 3,2%, Bułka Pszenna. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
U mnie dobre 5 w dół przez ostatnie 3 miechy :) no ale dużo cardio leciało, chyba zakazy działają na mnie nie tak jak powinny hehe
08 giu 20 da utente: Kolba22
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gawenzi
|