Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 99,66g | Prot: 71,80g | Carb: 88,92g.
Colazione: Hacendado Nata Líquida para Montar, Melocotones, Philadelphia Queso Untar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, El Granero Psyllium, El Granero Harina de Coco, Hacendado Leche Entera. Pranzo: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla de patatas, Pisto de verduras. Cena: Hacendado Judía Verde Redonda, Huevo. Snacks/Altro: Hacendado Nata Líquida para Montar, El Granero Psyllium, Bizcocho de avena, Leche Entera. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fialsanc
|