Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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875 kcal
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Gras: 40,78g | Prot: 38,30g | Carb: 92,81g.
Colazione: İçim Dilimli Tost Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık, Zeytinyağı, Yeşil Çay, Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Karpuz. Cena: Patates Püresi, Fırında Köfte, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, Pepsi Max. Snacks/Altro: Çikolatalı Dondurma Külahı, Şekersiz Çay. Di più...
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1507 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 16 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysglzkan
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