Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2357 kcal
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Gras: 96,73g | Prot: 107,01g | Carb: 268,82g.
Colazione: Maratá Adoçante Dietético Líquido, Ovo Cozido, Pão de Leite, Pão Francês, Café, Chá (Infusão). Pranzo: Coxa de Frango, Chuchu Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Cheetos Salgadinho de Requeijão . Cena: Farinha Aveia, Crepioca, Farinha Aveia, Crepioca, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Sam's Pirulito Cherry Pop , Adoçantes, Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Pipoca Branca (em Óleo), Suco de Limão, Piracanjuba Leite Condensado. Di più...
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2338 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 3 minuti, Addominali - 3 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di victordsn1999
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