Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 124,42g | Prot: 89,18g | Carb: 30,36g.
Colazione: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g). Pranzo: Carne de Porco do Lombo Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Couve-Flor, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Carne de Vaca Assada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates. Snacks/Altro: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo Mozzarella, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. Di più...
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2867 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Escursionismo - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aninha.mendes
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