Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2010
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2774 kcal
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Gras: 188,09g | Prot: 198,19g | Carb: 57,83g.
Colazione: sargento pepper jack cheese, oscar mayer bacon reduced sodium, eb eggs. Pranzo: maranatha almond butter, great value roasted and salted almonds, jennie-o cajun turkey. Cena: MCT oil, optimum nutrition hydro whey, maranatha almond butter, reduced fat sargento pepper jack cheese, jennie-o turkey burger, oscar mayer reduced sodium bacon, jalapeno, eb eggs. Snacks/Altro: heavy cream personal. Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di an00bis
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