Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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101,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 46,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 94,05g | Prot: 75,47g | Carb: 59,10g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (com Casca), Frango Grelhado, Subway Tomate, Alface. Cena: Suco de Abacaxi com Hortelã, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Amendoim. Di più...
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2700 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ailanda Bugary
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