Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 54,80g | Prot: 94,55g | Carb: 80,49g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Daily Protein. Pranzo: Burro, Voltan Tortelloni Ricotta e Spinaci. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Di più...
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2727 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabbrolaura83
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