|
Olá!
Sou Fernanda, mas prefiro Fê ou Fer.
Depois de alguns anos estou de volta por aqui para fazer diário de alimentação, uma excelente prática comportamental: registrar o que se come e também para tentar a dieta cetogênica combinada com jejum intermitente.
Hoje é o primeiro de 21 dias, ou seja, quero que isso se torne um hábito.
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
680 kcal
|
Gras: 50,20g | Prot: 39,60g | Carb: 14,48g.
Colazione: Freegells Mint Card, Kitano Canela em Casca, Copra Óleo de Côco, Café. Cena: Hemmer Maionese Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Agtal Mixed Nuts Original. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|