Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 64,86g | Prot: 55,47g | Carb: 73,62g.
Colazione: Café, Queijo Branco, Ovo Mexido. Pranzo: Perdigão Linguiça Suína, Couve Manteiga Refogada, Beterraba Cozida, Batata Doce, Alface de Folha Verde, Acelga Cozida, Rabanetes. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Omelete. Snacks/Altro: Manteiga, Café, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuiza.srj
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