Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 53,57g | Prot: 89,25g | Carb: 124,15g.
Colazione: Alti Сыр Камамбер, ITLV Оливковое Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Окское Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Kikkoman Соус Соевый, Кинза, Помидоры Черри, Умалат Сыр Адыгейский, Белая Дача Салат Айсберг. Pranzo: Соль, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Шампиньоны в Сметане, Макфа Лапша, Куриный Бульон. Cena: Соль, Tini Вино Красное Сухое, ITLV Оливковое Масло, Шампиньоны в Сметане, Укроп, Haas Кукурузный Крахмал, Путассу, Filippo Berio Соус Песто Классический, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Altro: Магнит Банан, Зеленый Лук, Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Kikkoman Соус Соевый, Кинза, Веселый Молочник Кефир 1%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalja 777
|