Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
|
47,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 62,39g | Prot: 111,53g | Carb: 117,82g.
Colazione: Капучино, ВкусВилл Сэндвич с Лососем. Pranzo: Smart Formula Протеиновый Батончик, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Огурец (без Кожуры). Cena: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Altro: Now Foods Бразильский Орех, Сыр Камамбер, BSN Протеин Syntha-6, Льняные Семена, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|