Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 56,32g | Prot: 64,56g | Carb: 169,88g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Красное, Глобус Печенье Слоеное Палочка. Pranzo: Ого Отруби Ржаные, Салат Факурузник, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Печенье Баунти. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные, Творог 0%, Варвара Краса Йогурт Фруктовый, Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках. Di più...
|
|
2196 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|