Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1312 kcal
|
Gras: 79,30g | Prot: 57,77g | Carb: 100,00g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Груша Конференция, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Pranzo: Тавр Сосиска Ганноверская, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Кабачки в Кляре. Cena: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Тавр Сосиска Ганноверская, Кабачки в Кляре. Snacks/Altro: Кабачки в Кляре, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Растворимый Кофе (из Порошка). Di più...
|
|
2733 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ольга W
|