Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 66,04g | Prot: 48,98g | Carb: 57,52g.
Cena: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sucuk, Kızarmış Yumurta. Snacks/Altro: Dost Ayran, Ceviz, Muz. Di più...
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2033 kcal
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Esercizio:
RPM - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di seda_balkan
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