Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1211 kcal
|
Gras: 52,88g | Prot: 53,57g | Carb: 106,40g.
Colazione: Плавленный Сыр, Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Pranzo: Столовое Вино, Жареная Говядина (Только Постное), Соусом Песто, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Националь Маш. Cena: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Агрокомплекс Трубочка с Белковым Кремом. Di più...
|
|
1241 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Счет в счетчике каллорий
|