Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 58,63g | Prot: 50,34g | Carb: 120,17g.
Colazione: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Un Kurabiyesi, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Ceviz, Fındık, Badem. Cena: Kavun (Kokulu Kavun), Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Et Haşlama. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di son hedef 47
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