Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 75,31g | Prot: 46,49g | Carb: 143,43g.
Colazione: Персики, Кофе с Молоком, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Б.Ю. Александров Мини Брауни . Pranzo: ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Di più...
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1270 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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