Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2010
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75,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1361 kcal
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Gras: 39,63g | Prot: 107,20g | Carb: 160,60g.
Colazione: fibre drink - citrus, spark, water, apple. Pranzo: Low Carb Whole Wheat Tortillas, water, scallion, mixed greens, green pepper, cucumber, chicken. Cena: water, mixed veg, chicken. Snacks/Altro: water, spark, Sliced Almonds, banana, mandarin orange. Di più...
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2634 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Gallimh
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