Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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878 kcal
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Gras: 34,90g | Prot: 42,35g | Carb: 110,21g.
Colazione: Nescafe Gold Blend. Pranzo: So Good Bakso Sapi, Cabbage , Cooked Mustard Greens (from Fresh), Garlic , Shallots (Freeze-Dried) , Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Boiled Egg, Tomatoes, Shirataki Mie Kering. Cena: Dried Chia Seeds . Snacks/Altro: Biokul Yogurt Plain, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Frozen Blueberries, Banana. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Yoga - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di losschan
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