Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 77,64g | Prot: 100,24g | Carb: 131,61g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Виктория Котлета Классическая Рыбная. Pranzo: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Каждый День Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Хлебопек Хлеб Атлант, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Cena: Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная. Snacks/Altro: Черешня, Елизавета Хлебцы Вафельные, Романов Луг Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Magic Grain Хлебцы Тонкие Ржаные с Кунжутом и Чиа, Мёд, Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
2004 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Acquagym - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|