Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1022 kcal
|
Gras: 40,30g | Prot: 93,92g | Carb: 72,60g.
Colazione: Chá de Hibisco, SP Bolacha Água e Sal, Polenghi Polenguinho Light. Pranzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Integral (Longo, Cozido), Contra-filé. Cena: Salada de Folhas, Contra-filé. Snacks/Altro: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Chá de Hibisco, Banana Prata. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Abduba
|