Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 26,88g | Prot: 71,19g | Carb: 101,42g.
Colazione: 바나나, 건국유업 건국프로바이오틱, 비트, 당근, 사과, 닭가슴살. Pranzo: 양배추, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 계란후라이. Cena: 매일 아몬드브리즈 오리지널, NOW 단백질보충제. Snacks/Altro: 바나나. Di più...
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440 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Samsung Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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